閉じる
  1. メイクが上手い人気モデルと守るべきたった5つのポイント
  2. 人気モデル10人が明かす!ワンピースを使った最強私服術!
  3. 公開した約40種類viviモデルのネイルが全てやばい。
  4. 野球?電卓?何でもできる和歌山のフリーモデルちんぱんとは?
  5. 驚愕の事実!食事制限ではモデル体型にはなれない!?
閉じる
閉じる
  1. 東京を中心に活動するフリーモデルのもえさんに取材!
  2. タレント議員を一挙紹介!意外なあの人も議員になっていた!
  3. 離婚・再婚したことがあるタレントの女医をご紹介!
  4. 皮膚科のタレント女医といえばこの人!友利新さんのすべて!
  5. タレントのYOUさんが綺麗でいる秘訣のメイクを徹底公開!
  6. タレントのYOUさんが愛用するお洒落なバッグを紹介!
  7. 札幌を中心に活躍するフリーモデルMyさんに取材しました!
  8. 北海道の札幌で活躍するフリーモデルのリンリンさんに取材!
  9. たくさんの経歴を持つ東京のフリーモデル真里さんに取材!
  10. フリーのモデルやタレントの無料会員登録がスタート!
閉じる

ModelNAVI

カリスマ美脚モデル・金子エミの究極の脚エクササイズとは?

金子エミ 脚
Pocket

今回は『トップモデル達の脚が細すぎるとネットで話題に!!』『モデル・ローラの美脚の秘密を公開!愛用アイテムも完全網羅!』に登場するような美脚のモデルさんに近づくための方法をお教えします。この記事では数多くの雑誌に登場するカリスマ美脚モデルの金子エミさんのエクササイズケアアイテムなども紹介します♪

 

スキンケアアイテムなどは『モデルのマギーもニキビ肌?マギーのニキビ予防やスキンケアを公開!』『モデルのローラが実践するスキンケア方法と肌に良い食べ物』もご覧ください!

 

ではさっそく見ていきましょう♪

 

金子エミの美脚エクササイズ

金子エミさんが言う「美脚」とはただ細いだけでなく、引き締まった筋肉もある脚のことを言います。そんな彼女の言う美脚にするには厳しいトレーニングをする必要はありません。日々コツコツ継続していくことが大切になります!

脚を細くするエクササイズ

まずつま先を外に向けて大きく足を開きます。そして膝が90度になるように腰を落としていきます。ここでかかとを少しだけあげて5秒ほどキープします。

このエクササイズは太ももやふくらはぎ、そして足の裏までも鍛えられます。始めた最初はきつく難しいかもしれませんが、日々続けているうちに楽になってきます!しっかりバランスを意識していきましょう♪

金子エミ 脚

http://lovefoot.jp/出典

 

ももとふくらはぎのエクササイズ

片足の膝を落として、90度になるようにして5秒キープします。そしてそのあと、反対の脚も同じように行います!この動きを約30回ほど繰り返してください♪脚を踏み出す前に息を吸って、もとに戻すときに息を吐くようにしましょう!

 

金子エミ 脚

http://lovefoot.jp/出典

 




足首とふくらはぎのエクササイズ

5cmくらいの台の端につま先で立ち、かかとを下から上へ動かしていきます。足首を下げたときに床すれすれまでもっていくのがポイントです♪これも30回ほど行います。

金子エミ 脚

http://lovefoot.jp/出典

 

金子エミさんプロデュースの商品とは

Hand&BodySyrup+

ハリ・ツヤ・うるおいのある肌をつくることができます♪クリームでもジェルでもないシロップのような肌触りです!

 

金子エミ 脚

http://kanekoemi.com/出典

 

Body Stockings veil

全身を美しく見せる日焼け止めのミルクです♪美脚には欠かせません!

 

金子エミ 脚

http://kanekoemi.com/出典

 

金子エミさんの著書はこちら

パーツ女優のからだ図鑑

ヒアルロン酸などを配合した手袋もついた豪華な一冊。脚だけでなく、バストやウエストにもおよぶエクササイズをご覧ください!

金子エミ 脚

amazon.co.jp出典

 

女優脚のつくり方

脚を細く長く見せる究極のメソッドを網羅した1冊です。モデルとしての美脚を保つためのエクササイズを紹介しています♪

金子エミ 脚

amazon.co.jp出典

 

お家でおこもりエステ

美脚のためのエクササイズだけでなく、基本的な「正しいハンドクリームの塗り方」なども公開しているので、メイクやエクササイズの基礎を身につけれます。

金子エミ 脚

amazon.co.jp出典

 

DVD付き 女優脚のつくり方 プレミアム

「180秒 脚ヤセエクササイズ」や「保水&保湿マッサージ」などの動画もついているので、お得な一冊になります♪

金子エミ 脚

amazon.co.jp出典

 

No.1パーツモデル金子エミが教える~家事をしながらエステ

こちらではママさんに大人気の本です♪家事をしながらできるエステ方法を公開しています♪

金子エミ 脚

amazon.co.jp出典

Pocket

関連記事

  1. 脚 ケア

    大人気モデルから美脚になるための脚のケア方法を学ぼう!

  2. 脚 筋肉

    モデル脚になるために程よい筋肉をつけるとっておきの方法。

  3. モデルが実践する美脚になるためのダイエット法がすごい。

  4. モデル 脚

    トップモデル達の脚が細すぎるとネットで話題に!!

  5. ローラ 美脚

    モデル・ローラの美脚の秘密を公開!愛用アイテムも完全網羅!

  6. O脚 モデル

    O脚を完璧に治して、美脚のモデルさんのようになろう!

おすすめ記事

  1. 公開した約40種類viviモデルのネイルが全てやばい。
  2. 野球?電卓?何でもできる和歌山のフリーモデルちんぱんとは?
  3. 人気モデル10人が明かす!ワンピースを使った最強私服術!
  4. 驚愕の事実!食事制限ではモデル体型にはなれない!?
  5. メイクが上手い人気モデルと守るべきたった5つのポイント

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

  1. フリーモデル 東京
                   フリーで活動するモデルやタレントさんにお仕事を依頼したい方は上記のバナ…
  2. タレント 議員
    「意外!タレントとして活躍中の「アノ弁護士」も実は東大!?」で登場した弁護士さんや「離婚・再婚したこ…
  3. 女医 タレント 再婚
    先日は「【衝撃】実はあの有名タレントさんも離婚している!?」でも離婚や再婚について「あの人も!?」「…
  4. 女医 タレント
    現在テレビなどでもよく出ている、話題になっているタレントの女医さんを紹介しています!今回…
  5. YOU メイク
    以前はYOUさんが愛用する最強のファンデーションを紹介しましたが、今回はファンデーションだけでなく、…
ページ上部へ戻る