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綺麗な体型を維持するタレントYOUさんのダイエット方法!

YOU ダイエット
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今までYOUさんが愛用するネックレス愛用するブレスレットなどをご紹介してきました!

 

そんなお洒落なYOUさんがスタイルをキープしているダイエット方法などをご紹介します。



 

さっそく見ていきましょう!

 

元モデルのYOUさん



 

『魅力的な声を持つタレントYOUさんの芸能界での経歴!』で実はYOU さんのデビューはモデルだということを紹介していました。デビューしたのは高校生の頃で、その時からモデル体型だったようですね♪

 



YOUさんは今年で51歳ですが、未だにすらっとした体型を維持しています。様々なCMに出演したり、番組で活躍する彼女のダイエット方法を是非参考にしてください!

 

他にも『カリスマ美脚モデル・金子エミの究極の脚エクササイズとは?』『モデルが実践する美脚になるためのダイエット法がすごい。』などモデルさんのダイエット方法や運動法などをご紹介しているので、そちらも参考にしてください♪



 

YOUさんの体型維持の方法とは?

 

やはり一流のタレントさんやモデルさんはジムに通っています。ローラさんはボクシングをしていたり、井川遥さんはアクアエクササイズをしていたり様々です♪



 

YOU ダイエット

topicks.jp出典

 

YOUさんは昔バレエをやっていたことも影響して、すぐに筋肉がついてしまいゴツくなってしまうようです。。。逆に筋肉をつけたい方は効率の良い筋トレ方法を実践してください!



 

YOU ダイエット

free-photos.gatag.net出典

 

YOUさんはジムでパーソナルトレーナーに筋肉がつきすぎない方法を指導してもらっているそうです。またジムだけでなく、今流行りのカーヴィダンスもやっているみたいですね!

 



カーヴィダンスとは?

加圧トレーニングの指導者である、樫木裕実(かしきひろみ)が提唱するダンスエクササイズ。くびれの素敵なカーヴィーボディを形作ることを目的に、DVDから流れるリズムに合わせてダンスする。



 

しかし、YOUさんはジムやカーヴィダンスをしつつ朝までお酒を飲んだりという自由な生活も行っています。

 

もちろん食事制限は良くないということも言われていますが、朝まで飲んでいてこの体型をずっと維持しているのはすごいですね!

 

皆さんも是非自分にあったダイエット法やトレーニングを見つけてください♪




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